miércoles, 10 de mayo de 2017

La fruta más saludable del mundo.


Aronia es un género de arbustos conocidos como chokeberries que crecen en bosques húmedos y pantanos. Además del sabor delicioso, la aronia es un poderoso desintoxicante y puede destruir los compuestos cancerígenos en el cuerpo también. La fruta contiene antioxidantes que pueden proteger el cuerpo contra los radicales libres y prevenir numerosas enfermedades. Los estudios han demostrado que puede combatir el hígado, el pulmón, el cáncer de mama y el cáncer de colon, mientras que también evita la acumulación de metales pesados ​​en el cuerpo.

Además de los ricos contenidos en vitamina B, C y E, la aronia contiene flavonoides, minerales y folatos así como antocianinas, responsables de las propiedades anticancerígenas de la fruta. Aronia también puede retrasar el proceso de envejecimiento y fortalecer el sistema inmunológico. Las vitaminas C y E son poderosos antioxidantes que pueden derrotar a las bacterias y los virus y reducir la inflamación. Consumir la fruta con regularidad puede reducir su presión arterial y los niveles de colesterol, mientras que también mejora la función de la tiroides.
Y los beneficios para la salud de la fruta no se detienen allí – aronia funciona muy bien contra la mayoría de los problemas digestivos como dolor de estómago, indigestión, diarrea e inflamación de la mucosa. La fruta puede aliviar el cálculo biliar y apoyar la función hepática adecuada. Aronia puede promover la pérdida de peso, así, aunque sugerimos consultar a un médico primero antes de usarlo para bajar de peso o tratar cualquier enfermedad.
CÓMO PREPARAR JUGO DE ARONIA
La mejor manera de utilizar la fruta es congelarla – sólo embalarla en 1 kg. Bolsas y descongelar según sea necesario. Aronia maneja las temperaturas bajas bastante bien y puede ser fácilmente jugos, por lo que no tendrá que preocuparse por el proceso de congelación destruyendo sus nutrientes. Cuando el fruto deshiela, el jugo es mucho menos amargo, lo cual es una gran ventaja.
La mejor manera de preparar jugo de aronia es a través de un juicer o procesador de alimentos. No hay necesidad de añadir nada al jugo, aunque algunas personas lo diluyen con agua. El jugo debe consumirse en 24 horas. Usted puede congelar como la fruta, pero recuerda – una vez descongelado, aronia no debe ser congelado de nuevo.
Para obtener mejores resultados, los expertos sugieren beber un vaso de jugo de aronia por la mañana antes del desayuno. Los enfermos deben hacerlo antes de cada comida. El jugo es completamente seguro para los niños, aunque la dosis recomendada es de ½ vaso al día. Mantenga el jugo de aronia en un lugar oscuro y fresco o en la nevera para evitar que se estropee.

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lunes, 10 de abril de 2017

Diferencias de ÉL y ELLA al viajar...


Los hombres odian entregar su equipaje en el check-in. Las mujeres en cambio sentimos que es mejor hacerlo ya que tememos exceder los límites de peso estipulados.
Las mujeres reaccionamos con mayor tranquilidad ante los retrasos o la pérdida de un vuelo que los hombres.
Las mujeres nos encogemos hacia un lado del asiento para evitar el contacto físico con extraños. Los hombres en cambio se abren de piernas y se apoderan del apoyabrazos. Son invasivos.
Las mujeres solemos sentir frío durante el vuelo y ocupamos las mantas. Los hombres prefieren que el ambiente esté frío.
Las mujeres preferimos los asientos de la ventanilla, pero algunas veces cerramos las cubiertas. Los hombres prefieren los asientos que dan al pasillo, pero les gusta ocasionalmente mirar por las ventanillas.
A los hombres les gusta conocer datos técnicos sobre el avión y su funcionamiento. Las mujeres no solemos tener ese interés, preferimos leer la revista del avión o las ofertas del Duty Free.
Según Delta Air Lines, las mujeres solemos pedir ensaladas o picoteos durante el vuelo, por lo que están comenzando a añadirlos en los menús.
La cadena de hoteles Hyatt detectó que mientras los hombres prefieren leer verticalmente sentados en sillas o sillones, a las mujeres nos gusta leer horizontalmente recostadas en una cama. 
Por ello están comenzando a incorporar enchufes para cargar tablets cerca de ellas.
Los hombres que viajan en clase económica se quejan de que las mujeres tienen mayor impunidad en utilizar los baños de clase preferente, mientras que a ellos los envían de vuelta a su asiento o a los estrechos baños de clase turista.
Los datos de Virgin America aseguran que las mujeres preferimos entretenernos durante un vuelo mirando películas, mientras que los hombres suelen preferir contenidos de deportes.

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viernes, 10 de marzo de 2017

¿Mucho calor? Checa estos consejos...




1. Usa ropa de algodón



2. Lleva una botella de agua isotérmica y mantén hidratado




3. Disfruta la sombra de los arboles



4. Pon tus pies en agua fresca (o en el mar)




5. Come ensaladas en vez de carnes asadas





6. Cada 2 horas mojate la cara y el cuello con agua fresca



7. Aplica hielos en tus muñecas, cuello, codos, tobillos y rodillas

 


Ven a refrescarte en tu estancia en Morelia en Hotel Rosa Barroco


viernes, 10 de febrero de 2017

¿Viajaras en autobús? Ten en cuenta estos consejos.



Lleva cosas divertidas que puedas hacer. Asegúrate de que lleves lo suficiente para entretenerte durante todo el tiempo que estés en el autobús. Algunas cosas que puedes llevar son:

  • Reproductor de música y audífonos.
  • Libro(s).
  • Netbook, tablet o computadora portátil.
  • Juegos para jugar con las manos.
Relájate. Acomódate y tómalo con calma. Usa las cosas que llevas contigo. Mira el paisaje por la ventana o habla con otras personas. 
Ten paciencia. Solo debes tener una mentalidad de calma sobre el viaje en autobús. Esto suena más difícil de lo que es, pero cuando lo dominas, es una gran ayuda en muchas áreas de la vida.  
Evita contestar mal o discutir con compañeros de autobús. Esto sólo hará que el viaje sea dramático e incómodo para todos. Recuerda que todos están atrapados en un espacio pequeño. Mantén una actitud positiva. 


Si viajas a Morelia, ven a descansar a Hotel Rosa Barroco.

lunes, 5 de diciembre de 2016

Juegos para una Navidad en familia


Ya están empezando las Cenas de Navidad, de los amigos, la oficina, los primos y la familia. Tengo la teoría de que los intercambios de regalos son siempre una gran oportunidad de que la cena sea divertida y dinámica; pero también hay otros juegos, aquí te dejamos algunas ideas:

Los dados

Traer un regalo de verdad y uno de broma. Con los dados apostar por quedarte con el que parezca el verdadero.
Todos los regalos tienen que estar bien envueltos. Formar un círculo y ponerlos todos (los de broma y los de verdad) en el centro.
 
Nosotros empezamos con el nuevo integrante de la cena… siempre hay una nueva pareja. El que tire los dados y le salga el número par puede escoger un regalo. Cuando en el centro no haya regalos empieza "la rebatinga": Esto es una vuelta en la que quien tire par puede intercambiar su regalo por el que más le guste. Cuando acabe la vuelta todos pueden conservar los regalos que tengan, y ahora sí tocan las risas, porque generalmente peleamos por el mejor envuelto, que no sabemos qué es, y que generalmente es una babosada.

Papelitos

Lo primero es juntar a todos, darles tres pedazos de papel y una pluma. Cada quien tiene que escribir 3 personajes, doblarlos y echarlos en un bowl.
Haz dos equipos, hombres contra mujeres es muy divertido. Y ahora sí que empiece el juego; todos tienen un minuto para actuar tantos papelitos como pueda.  En la primera fase el escogido debe tomar un papel y describir al personaje sin decir su nombre. En la segunda fase un nuevo jugador debe pasar a concursar, pero ahora sólo puede decir una palabra que describa el papel seleccionado. En la tercera fase no se puede hablar y tienen que actuar con mímica. Gana el equipo con más papelitos acertados.

Robar Regalos

Este juego implica robar los regalos de otras personas, y divertirse viendo quién se queda con el mejor de ellos. Aliviana el ambiente y todos se divierten y participan de alguna manera en la cena.

Cada invitado debe llevar un regalo envuelto a la fiesta; no se te olvide poner un rango de precio. Ya que están todos, poner los regalos en una mesa juntos.

Ahora haz papelitos con el número de personas que sean, y que cada quién tome uno; el número uno seleccionará el primer regalo y lo abrirá. El dos puede robar el regalo ya desenvuelto por el uno, o tomar uno nuevo de la pila y así sucesivamente.

¡Hotel Rosa Barroco te desea excelentes fiestas Decembrinas!
 

lunes, 7 de noviembre de 2016

Consiéntete en 25 maneras distintas


Expertos afirman que consagrar tiempo para uno mismo, ayuda a mantener una buena salud física, mental y emocional. Sencillas acciones como las siguientes, harán una gran diferencia en tu estado de ánimo e incrementarán tu sensación de bienestar.

1. Escucha una canción que te ponga de buen humor. Sube el volumen e incluso báilala.

2. Sal de casa por lo menos una vez al día. Es una excelente oportunidad para ejercitarte con una caminata.

3. Duerme ocho horas mínimo cada noche.

4. No esperes un motivo para reír. Finge que ríes y la risa natural vendrá inmediatamente.

5. Ante distancias cortas o medianas, elige caminar en vez de usar el auto o elevador.

6. Date tus antojos, ya sea leyendo, comiendo o vistiendo algo que realmente te guste.

7. Abraza a un ser querido.

8. Prueba el yoga.

9. Haz el amor.

10. Busca siempre el lado positivo en cada situación que se te presente. Siempre lo vas a encontrar.

11. Procura comer más frutas y verduras.

12. Haz algo bueno por alguien más. Ayudar a otros incrementa tu autoestima.

13. Reduce tu uso de internet al día.

14. Apaga tu celular durante aquéllos momentos de interacción con tu familia o amigos, como la hora de comer o cenar.

15. Aunque sea breve, haz un viaje para desconectarte de tu rutina. 


Escápate a Morelia, Michoacán y hospédate en Hotel Rosa Barroco y date la consentida de tu vida.